咖啡， 可以說是現代的都市人的生活中所不可缺少的很重要的一部分。 因為忙碌的生活， 沒有足夠的休息， 但是因為工作太過繁重， 我們又需要有好的精神， 所以， 很多人會選在喝咖啡來提神。 而且， 現在咖啡也成了約會浪漫的好東西， 約會相聚很多人會選擇在咖啡店， 那麼， 每天喝咖啡真的會胖嗎？
咖啡的利與弊：
1.咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高。 並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效。
3.咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞， 必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能， 而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇， 最新美國哈佛大學研究人員發現， 每天喝兩到三杯咖啡的男性， 得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。 放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。 印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，
7.咖啡的保健醫療功能。 咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
從上面的知識， 我們就可以解決每天喝咖啡真的會胖嗎這個問題了。 其實， 每天喝咖啡是不會胖的， 甚至還有減肥促進消化的作用。 但是我們還是要知道， 有物極必反這個道理， 不管是多好的東西吃多了都是不行的， 所以咖啡可以每天喝， 但是要注意控制量。
