傳統醫學認為脹是因為體內的氣體滯澀, 痛則是因為血液淤積, 這裡面也有寒、熱症的區分。 如果是寒症, 就應該用溫性食物調和;如果是熱症, 則應該避免食用燥熱的食物。 發作時, 可以用芍藥甘草湯, 由於具有鬆弛肌肉的功能, 可以緩和任何疼痛。 其實只要飲食正常, 並有適當運動促進胃腸蠕動, 常保一顆愉快的心, 就可大大減少胃脹、胃痛的幾率了。
脹痛有時同飲食有關, 有時也與月經週期有關係。 女性月經週期來了的時候, 肚臍下面的下腹腔會因為週期的運行導致周邊器官受影響, 所以有的人會絞痛、拉肚子,
選自臺灣最具影響力的中醫師張步桃14年養生經典《小病不求人》。