一、飲食保健
作為一個牛皮癬人在日常的生活飲食應該怎樣加強保健， 防病治病或對疾病有益食物療法呢?這也是廣大患者所關心的問題。
按中醫辯證分析， 牛皮癬存在有"血燥、血熱、血虛"之象， 而從西醫的角度講， 則是由於角質細胞過度增殖， 各種生化代謝紊亂所致。 因此， 凡有"養血、涼血、活血"之效或具有抑制細胞DNA合成， 改善微循環功能的食物， 對牛皮癬均有好處。 從營養學的角度下列食物也大有裨益。 南方醫科大學第三附屬醫院皮膚科周冼苡
如水果飲料之類的烏梅、柚子等都具有清熱、涼血、解渴生津的作用，
另外， 每年春天， 到處都是盛開的槐花， 把它做成菜及湯， 也是很有效果的， 槐花有清熱涼血、祛風止癢的功能。 蘆筍， 也是一道防治牛皮癬的好菜， 當然還有很多的瓜果、蔬菜和穀物具有養血潤膚、清熱涼血、活血消腫的作用。
許多蔬菜對患者是有益的。 比如：白菜：含有胡蘿蔔素、維生素C等多種成分。 其性味甘、溫， 具有解熱、安神等作用。 胡蘿蔔：主要含有大量胡蘿蔔素， 可以補充患者體內維生素A的缺乏。
白蘿蔔：含有碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等成分。 其性味甘、辛、涼，
茄子：含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等。 其性味甘、涼、無毒， 具有活血涼血、去風消腫等作用。
芋頭：含有蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素類。 其性味甘、辛、平滑， 有小毒， 具有清熱解毒、祛瘀消腫、補虛止痛、消炎等作用。
空心菜：含有蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C以及B1、B2等。 其性味淡、涼， 無毒， 具有清熱解毒、化瘀消腫等作用。
土豆：含有大量澱粉， 其它還有蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等。 其性味甘、辛、寒， 具有清熱解毒、消炎脂同等作用。 但發芽或土豆皮發青時， 含有毒性較大的龍葵素， 不能食用。
油菜：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素類。 其性味辛、溫、無毒， 具有清熱解毒、活血消腫、清肺明目等作用。
苦瓜：含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素C等， 其中維生素C的含量較高。 其性味苦、涼， 具有清熱、解毒的作用。
黃瓜：含有糖類、氨基酸和B2、C、A等多種維生素。 其性味甘、涼， 具有清熱解毒、利水等作用。
絲瓜：含有蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵及維生素類。 其性味甘、涼， 具有清熱解毒功效。
其它：如黃豆芽、綠豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、番茄、豆角等， 都含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種成分， 均可經常食用。
二、洗浴時注意事項：
銀屑病洗澡時， 除了和正常人一樣應注意飯後不宜馬上洗澡， 過度疲勞和饑餓時不宜洗澡， 身體虛弱時不宜洗澡， 有高血壓、心臟病時洗澡應謹慎以外，
注意水溫和環境溫度要適應：水溫太高會刺激皮損， 以致產生不利影響;水溫過 低則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液迴圈， 不利於皮損消退。 一般水溫應以患者稍感溫或稍感燙為宜， 大約在35--39℃之間。 也可以根據皮損的類型不同來選擇水溫， 如尋常型進展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損， 不宜接受過強的刺激， 水溫應低一些;而對靜止期皮損， 特別是明顯肥厚的斑塊型皮損， 水溫則可高一些。 此外， 洗澡時還應注意改善環境溫度， 以防受涼感冒而造成銀屑病加重。
注意洗澡次數和每次洗澡持續的時間：在氣溫較低的季節， 正常人每週洗澡1～2次即可。 而銀屑病患者如有條件宜每天洗澡，
洗澡的方式：應以浸浴為宜。 並且不可過度搔抓皮損， 亦不可使用浴巾等用力搓擦。 經驗證明， 凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者， 往往會影響皮損的消退。
特殊情況下的洗澡：泛發性膿泡型、紅皮病型以及滲出型銀屑病患者洗澡時， 除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者澱粉浴。對年老體弱及伴有某些內臟病者，洗澡時除水溫不宜太高外，還應以採取坐式淋浴比較安全。洗浴時應有人在旁守護或幫助洗浴。
除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者澱粉浴。對年老體弱及伴有某些內臟病者，洗澡時除水溫不宜太高外，還應以採取坐式淋浴比較安全。洗浴時應有人在旁守護或幫助洗浴。