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秋季要預防哪些疾病?

感冒

不要過早加衣服, 每天要根據天氣變化增減衣服。 出汗後不要到風口處涼快, 更不能使用電風扇或空調等方法為降熱, 也不要快速喝冷飲等食品, 應該喝溫白開水, 這樣不但可預防感冒, 更重要的是對胃腸道和肺部有益。

氣管炎、肺炎

感冒是上呼吸道感染, 氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染, 下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。 上呼吸道感染可發展為下呼吸道感染。 有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法, 可一定要注意室內外和一天中氣溫的變化, 適當增加衣服。

咽炎

秋季濕度下降,

空氣逐漸變得乾燥, 出汗減少, 喝水也減少, 大多不會主動要水喝, 咽部乾燥, 在咽部長存的細菌就會繁殖導致咽炎, 氣管炎等, 這是造成咽炎的外在原因。 多喝水, 飲料不能代替白開水, 尤其含糖多的飲料。 注意室內濕度, 可使用加濕器, 調解室內濕度。

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