黑米紅豆粥作為一種氣血雙補的美味食品， 由於其具有滋陰暖肝的功效， 因此， 很多人都對黑米紅豆粥的養生保養作用產生了濃厚的興趣， 而且， 在日常生活中黑米紅豆粥由於做法十分簡單， 因此在居家生活中黑米紅豆粥是一種備受烹飪者喜愛的食物， 那麼， 黑米紅豆粥的做法及功效有哪些？
薏米粥有哪些功效？" alt="紅豆黑米薏米粥有哪些功效？">
黑米蕙米紅豆粥這種東西含有很多的蛋白質和微量元素， 這對於我們補充身體所需的營養物質是有幫助的， 所以我們建議大家在生活中應該要對於黑米蕙米紅豆粥這種東西的營養價值有一定的認識。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本， 而薏米紅豆湯是對治濕邪最好的藥。 醫生在臨床上給病人開完方子後， 總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項， 其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。 對於實在不具備這個條件的病人， 我會讓他用薏米和紅豆熬粥， 作為晚餐的主食。 因為體內有濕是現代人的通病， 薏米紅豆湯人人皆宜。
需要注意的是， 做薏米紅豆粥“千萬不能加大米進去!”為什麼?因為大米長在水裡， 含有濕氣， 濕性粘稠， 所以， 大米一熬就稠了。 紅豆和薏米都是去濕的， 本身不含濕， 所以它們怎麼熬都不稠， 湯很清。 中醫恰恰是利用了它這種清的性質，
通過上文的瞭解， 我們能夠得知紅豆黑米薏米粥的營養價值和功效。 我們在生活中食用黑米蕙米紅豆粥對於治療一些頑固性疾病以及濕氣是有幫助的， 希望你們可以好好的利用一下黑米蕙米紅豆粥的營養價值。 沒事的時候都可以做一些嘗嘗的。
