風濕的運動療法具體有哪些方法?風濕病是生活中很常見的慢性疾病， 是一種易得不易治的骨科疾病， 患者可以通過風濕的運動療法來控制住病情的發展， 下面就請專家為我們詳細的介紹下風濕的運動療法。
風濕的運動療法具體如下：
1. 日常生活的活動訓練是以改善日常生活、活動能力提高生活品質為目的， 是為了使傷殘病者無論在家庭或社會均能夠不依賴他人而獨立生活和工作。
2. 關節活動度的鍛煉是非常重要的。 類風濕性關節炎患者首先受到破壞的就是關節， 而關節的融合強直是患者致殘的主要原因，
3. 患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式， 有計劃的實施。 如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等， 要根據自己的關節障礙程度酌情選用， 不要強求。
4. 鍛煉要量力而行， 主動鍛煉與被動鍛煉相結合， 以主動鍛煉為主。 鍛煉時， 要循序漸進， 貴在堅持， 每次15-30分鐘， 當某些關節因病變主動活動有困難時， 可在他人幫助下進行運動。 如伸展肢體關節部位的活動， 也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力， 拉力。 也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛煉，
以上就是風濕的運動療法， 希望對您的病情有所幫助。 如果您對風濕的運動療法還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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