老年性癡呆患者自我心理調適方法

老年性癡呆患者在用藥治療的同時， 應該積極進行自我心理調適， 以便盡可能地提高生活品質。

主動積極地參加精神活動鍛煉：選擇一些自己喜歡的學習內容， 有意識地進行智力鍛煉， 如看書讀報， 學外語， 學點醫學衛生、健康長壽的養生知識， 記日記， 背古詩， 下棋等。 若條件允許還可學繪畫、練書法、拼智慧板、種花弄草等， 這些都是有益的精神活動鍛煉內容， 可以起到鍛煉思維能力、鞏固智慧， 使大腦活躍起來， 恢復大腦功能， 延緩大腦衰老的作用， 也是轉移注意力， 恢復記憶力的好手段。 但也要注意用腦衛生，

保持情志穩定和健康的精神活動：處理人際關係要寬宏大量， 要“超脫”大度， 多交朋友；積極接近家屬， 特別是兒孫們， 保持家庭和睦；要保持樂觀情緒， 做到心胸豁達， 笑口常開。

減少或避免焦慮及各種不良心理和精神刺激：調整心態， 改變孤僻， 遇事要想得開。 多參加集體活動， 關心國內外大事， 操心鄰里事務， 並在精神上有所追求和期待， 以維持大腦的興奮狀態。 此外， 經常聽音樂、唱歌也可以減少或避免焦慮的產生。