1早起洗漱
可使用適合混合性皮膚的控油洗面乳洗臉， 以平衡油脂分泌。 臉部清爽， 且不會過於乾燥。 不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質， 一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂， 二是角質層是抵禦紫外線的重要防線， 一旦被破壞， 則皮膚很容易變紅變黑， 有痘痘的， 炎症消除後， 痘處更容易留下黑色痘印。
2清爽化妝
上妝前， 可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水， 可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。
化妝時， 儘量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，
最後， 可再擦上去油的粉餅， 但要注意不能塗得太厚， 以免留下白色的印跡。
3早餐注意
維生素A與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌， 減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
適合早餐的富含維生素A類的食品有優酪乳、番茄等。
4上午時間
雖然坐在室內工作或學習， 但隨著溝通、思考， 大腦快速運轉， 新陳代謝開始加速， 臉部也不知不覺的有油脂分泌。 工閒時間， 可到衛生間或茶水間簡單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光， 然後用化妝噴霧器為臉部簡單補水(頭天用涼白開調入檸檬汁、綠茶水， 裝瓶放冰箱。
