1、合理飲食
凡辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等， 混合痔瘡病人應少吃或儘量不吃。 多吃些蔬菜水果， 多喝開水或喝有通便作用的飲料， 便幹難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。
混合痔瘡術後， 病人飲食宜清淡， 少吃油膩過重或熏煎食品， 不吸煙， 不喝酒， 不管是黃酒、白酒， 還是啤酒， 都屬禁忌之列。 飲食最好定時定量， 飯吃八分飽， 不能暴飲暴食、饑飽不均， 以防腸胃道功能紊亂。
2、定時主動排便
養成良好的大便習慣， 保持大便通暢， 防止便秘或泄瀉。 大便時間不宜過長，
如果大便不規律， 不妨每天就在同一時間想著“要排便”， 不到半個月就形成了規律。 便意非常寶貴， 有了便意一定要馬上解決。
3、“擦”改“揉”
絕大多數人擦屁股都是用紙擦， 正確的方法應該是“螺旋狀的揉搓”。 肛門褶皺多， “擦”很難擦乾淨， 隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激， 不僅會讓人經常感覺肛門熱辣灼痛， 而且很容易誘發痔瘡。
4、冷水沖洗
大便後肛門依舊充血嚴重， 這時候用冷水沖洗能夠迅速緩解充血狀態， 對預防痔瘡很有幫助。 用花灑的流水沖洗最好， 如果怕打濕了衣服或是沒有條件，
5、入廁不超3分鐘
門診中， 幾乎所有的痔瘡病人都有入廁看書看報習慣。 如果能將時間控制在2-3分鐘， 至少能減少7成痔瘡。 專家解釋， 人在處於蹲位和坐位時， 肛門位置最低， 承受的壓力也最大， 直腸靜脈長時間充血， 很容易形成靜脈團誘發痔瘡。
6、適當運動， 注意改變體位
除做操， 打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉， 如肛門收縮運動， 又稱“提肛”， 即自我調整括約肌， 收縮、放鬆， 一收一放， 每次50下， 約3分鐘， 每日1至兩次， 隨時隨地都可做。
長期從事久坐、久站、久蹲工作的人， 要適當改變體位， 定時活動下肢和臀部肌肉， 力求勞逸適度， 動靜適宜。
