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是什麼原因導致了扁平足?

是什麼原因導致了扁平足?扁平足是一項常見的疾病, 很多扁平足患者都表示扁平足給他們生活帶來了苦惱, 那麼您知道扁平足的病因嗎?下面就請專家為大家解答, 扁平足的原因。

扁平足的原因肌肉力量不足很難維持正常的足弓, 所以要鍛煉, 平足的自我鍛煉方法很多, 平時腳趾向下抓握, 向上提拉都是鍛煉, 隨時可以做, 通過對足底的肌肉、韌帶和小腿後面的肌肉的鍛煉, 它們強壯了, 平足就可以得到一定程度的糾正與康復。

另一個扁平足的原因, 是前足和足弓長期壓力過大, 減輕前足和足弓壓力非常重要,

特別要注意鞋的問題, 多數的平足都是穿鞋不當造成的, 不要穿任何帶跟的鞋, 都會加大足弓壓力, 加重平足。 扁平足的原因還跟鞋子有關。 平底鞋一定比帶跟的鞋有利, 穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強, 症狀也輕一些。 平足患者多用腳跟和腳外側走路, 就可以輕足弓壓力, 緩解症狀。 如果不是先天性也沒有受過外傷的話, 平足是有可能康復的。 注意鍛煉, 同時要特別注意減輕足弓壓力。

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 扁平足 

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