生活中， 很多人把能吃能喝當作了身體健康的重要標誌， 在大多數人看來， 至少胃口好的時候， 腸胃不會出現大的疾病， 其實不然， 省腫瘤醫院胃腸外科李興文主任說， 胃癌早期往往是不疼不脹， 飲食正常， 若不能保證定期體檢， 等到出現便血、大便規律改變等不適症狀時， 大部分就已經到了胃癌或腸癌的中晚期， 錯過了最佳的治療時機。 胃疼脹悶是氣機受阻， 飲食積滯內停， 胃失和降， 胃院痞悶， 脹疼， 鬱而化熱， 熱傷胃陰而運行失暢， 不通則痛。 治以中藥理腸調胃安神湯養胃疏肝、清熱化濕、理腸調胃，
食療
1、花生
花生對於腸胃健康有很好的促進效果。 因為花生中含有一些物質， 植酸、植物固醇等。 這些物質可以增強腸道的韌性， 可以促進腸道蠕動， 還可以預防腸胃疾病。 尤其是生花生， 保護腸胃的效果會更好。
但是小編不建議大家吃炒熟的花生，
2、香蕉
我們都知道香蕉具有潤腸通便的作用， 但是香蕉還有保護胃部的作用。 因為香蕉中含有一種抑制癌細胞的物質， 即香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用。 苯並芘通常就會出現在我們經常吃的燒烤中， 所以大家在外就餐之後可以吃點香蕉， 可有效抑制癌細胞。
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3、南瓜
南瓜可以保護腸胃， 殺毒止痛。 南瓜的口感大家還記得嗎?黏黏的， 那是因為其中含有豐富的果膠， 這些果膠進入腸胃之後會吸附腸胃壁上的細菌和病毒，
南瓜最常見的吃法就是南瓜粥， 粥本身就是養胃的食物， 加入了南瓜這類含有果膠的食物更是有助於腸胃健康。 所以， 腸胃不適的人群可以經常吃一些南瓜粥。 此外， 除了南瓜之外， 您也可以選擇山藥粥， 山藥中的果膠含量也很多。
4、胡蘿蔔
中醫中是這樣形容胡蘿蔔的， 其可以健脾利胃， 增強食欲。 可見胡蘿蔔對於腸胃健康也有很好的促進作用。 因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 這些胡蘿蔔素在進入身體之後會變成維生素A。 而維生素A對於身體是有很大益處的， 其不僅可以增強抵抗力， 還可以抑制呼吸道、腸道健康。
5、紅酒
經常喝一些紅酒也可以促進腸道健康。 因為紅酒中含有益生元。 益生元可以促進體內益生菌的繁殖。 益生菌是大量存在於腸道中的有益真菌， 可以起到保護消化道的作用。 相關的資料表明， 經常喝紅酒的人群體內的益生菌數量比不經常喝紅酒的人群高出2倍。
病因
1．急性胃炎是由各種原因引起的胃粘膜急性炎症。 原因有細菌感染或細菌毒素污染、病毒感染等。 化學因素如服用阿司匹林、奎寧、抗腫瘤藥、消炎痛等， 可引起胃粘膜損傷；飲食因素如大量酗酒， 暴飲暴食， 過於粗糙的食物， 過冷或過熱的食品刺激;物理因素如胃內異物、胃石、胃部放射治療。
2．急性胃炎的起病多較急， 由細菌或毒素污染食物所致的急性胃炎多於幾小時後發病， 一般不超過24小時。
3．慢性胃炎多由急性胃炎未徹底治療演變而來。
4．胃及十二指腸潰瘍常與季節的變化、精神因素、飲食不當有關，或有長期服用能致潰瘍的藥物如阿司匹林等病史。精神高度緊張，迷走神經過度興奮，可使潰瘍惡化，發生急性穿孔。
5．胃腸神經官能症是一種由於大腦皮層功能紊亂（即支配胃的植物神經系統功能失調）所引起的胃的功能性疾病，是一種全身性疾病。植物神經系統功能失調常由各種精神因素的作用所致，如精神過度緊張、長期失眠、某種思想矛盾長期未能得到解決、意外不幸等等。青壯年多見，女性多於男性。主要表現為胃腸道的分泌與運動功能失調，常常伴有胃痛、腹脹、口苦、口臭、失眠、早瀉、多屁、精神渙散、心悸、胸悶、健忘、頭痛等全身性神經官能症狀。需要說明的是：不是所有的患者都有所有的症狀，有的患者只有其中一種或幾種。
很多胃病患者有過這樣的體會，生氣、緊張、焦慮會加重胃病，這是因為這些負性情緒會導致胃的植物神經功能紊亂，使胃平滑肌緊張、胃的蠕動受到影響、胃酸和胃蛋白酶等過量分泌，使胃粘膜受到損傷，所以患者會感覺到胃部很不舒服。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康復，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要說明的是胃植物神經紊亂（即胃神經官能症）是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫生也想不通，所以很多醫生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈！！
對於胃疼來說，其形成因素有很多，不良生活習慣如酗酒、抽煙等，進食過快如吃飯速度很快，造成消化液與食物無法充分混合增加胃負擔引起胃疼，還有飲食不潔造成的感染引起的胃疼，當胃突然收到刺激的時候也會引起胃疼，如裡冰水等。
飲食療法
針灸效果顯著。或者是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。
凡以胃脘部經常發生疼痛為主的病證，稱為胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，以及胃神經官能症等均以胃脘疼痛為主要表現。胃疼的食療方常用的有：
（1）老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
（2）蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
（3）乾薑、炙附子。將乾薑、炙附子共搗碎細，置淨器中，然後放入黃酒500毫升，密封，經7日後開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。
功效：溫中散寒。
（4）乾薑、高良薑、花椒、粳米、紅糖。將乾薑切成片，與高良薑、花椒洗淨，共放入紗布代內盛裝，紮口。把淘洗淨的粳米和布代加清水同煮，30分鐘後取出薑袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：溫中止痛。
（5）佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗淨，煎煮，去渣留汁，再與淘洗淨的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。
功效：理氣止疼。
（6）鯽魚，去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑洗淨，切片，桔皮、胡椒，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。
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4．胃及十二指腸潰瘍常與季節的變化、精神因素、飲食不當有關，或有長期服用能致潰瘍的藥物如阿司匹林等病史。精神高度緊張，迷走神經過度興奮，可使潰瘍惡化，發生急性穿孔。
5．胃腸神經官能症是一種由於大腦皮層功能紊亂（即支配胃的植物神經系統功能失調）所引起的胃的功能性疾病，是一種全身性疾病。植物神經系統功能失調常由各種精神因素的作用所致，如精神過度緊張、長期失眠、某種思想矛盾長期未能得到解決、意外不幸等等。青壯年多見，女性多於男性。主要表現為胃腸道的分泌與運動功能失調，常常伴有胃痛、腹脹、口苦、口臭、失眠、早瀉、多屁、精神渙散、心悸、胸悶、健忘、頭痛等全身性神經官能症狀。需要說明的是：不是所有的患者都有所有的症狀，有的患者只有其中一種或幾種。
很多胃病患者有過這樣的體會，生氣、緊張、焦慮會加重胃病，這是因為這些負性情緒會導致胃的植物神經功能紊亂，使胃平滑肌緊張、胃的蠕動受到影響、胃酸和胃蛋白酶等過量分泌，使胃粘膜受到損傷，所以患者會感覺到胃部很不舒服。
許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂，其它胃病就會自然康復，胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。需要說明的是胃植物神經紊亂（即胃神經官能症）是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫生也想不通，所以很多醫生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導致久治不愈！！
對於胃疼來說，其形成因素有很多，不良生活習慣如酗酒、抽煙等，進食過快如吃飯速度很快，造成消化液與食物無法充分混合增加胃負擔引起胃疼，還有飲食不潔造成的感染引起的胃疼，當胃突然收到刺激的時候也會引起胃疼，如裡冰水等。
飲食療法
針灸效果顯著。或者是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。
凡以胃脘部經常發生疼痛為主的病證，稱為胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，以及胃神經官能症等均以胃脘疼痛為主要表現。胃疼的食療方常用的有：
（1）老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
（2）蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
（3）乾薑、炙附子。將乾薑、炙附子共搗碎細，置淨器中，然後放入黃酒500毫升，密封，經7日後開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。
功效：溫中散寒。
（4）乾薑、高良薑、花椒、粳米、紅糖。將乾薑切成片，與高良薑、花椒洗淨，共放入紗布代內盛裝，紮口。把淘洗淨的粳米和布代加清水同煮，30分鐘後取出薑袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。
功效：溫中止痛。
（5）佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗淨，煎煮，去渣留汁，再與淘洗淨的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。
功效：理氣止疼。
（6）鯽魚，去鱗、鰓及內臟，洗淨，生薑洗淨，切片，桔皮、胡椒，共包紮在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。
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