腳雖然不大， 卻是人體的第二心臟， 其骨骼數量占人體骨骼總數的1/4。 每只腳有33個關節， 100多條肌腱、韌帶， 數不清的神經與血管和心臟、脊柱及大腦相連接。 可以說它是全身器官的一個投射區， 身體的疾病可以通過腳部觀察出來。
1、腳指甲輕微下陷
貧血症狀。 如果體內缺鐵， 腳指甲就會顯得蒼白、易折斷， 出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。 補鐵時最好同時服用維生素C， 加速鐵元素吸收。
2、腳面和腳趾無毛
可能是血管疾病。 當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時， 腳上就會“寸草不生”。 供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，
3、腳頻繁抽筋
腳突然抽筋， 或是肌肉的猛然收縮， 可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。 如果這種情況經常發生， 那麼就是你缺鈣、鎂、鉀等微量元素。 孕婦在晚期妊娠一定要小心， 要增加血流量， 防止這種情況發生。 為了避免抽筋， 睡覺前最好伸展一下腳丫， 然後喝杯熱牛奶補鈣。 抽筋後除了按摩， 也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放鬆。
4、腳掌疼痛不見好
可能是糖尿病。 不斷升高的血糖破壞腳部神經， 表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。 讓人對腳傷沒有太大反應。 如果不及時處理， 最終會導致截肢。 出現這種情況馬上治療潰瘍， 並做個糖尿病的檢查。
5、腳寒
貧血或甲狀腺問題， 此外迴圈不暢也是原因之一。 這種情況多發生在40多歲的女性身上。 腳冷的同時還會感到疲勞、抑鬱、皮膚乾燥。
6、腳指甲厚重、發黃
指甲下的黴菌感染引起。 治療不及時，
7、大腳趾突然增大
可能是痛風， 這是關節炎的一種。 通常由尿酸過多引起， 而尿酸多存在於體溫較低的部位， 尤其是離心臟最遠的大腳趾。
8、雙腳麻木
雙腳沒有知覺， 這是由周圍神經病變引起的。 原因很多但是首要原因是糖尿病或過量飲酒， 導致雙腳周圍神經病變。 這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿， 雖然沒有特別好的治療方法， 但可通過鎮痛劑和抗抑鬱藥緩解。
9、腳關節疼痛
風濕性關節炎。 它通常會先在腳關節或手關節出現病變。 疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬，
10、抬不起腳後跟
預示神經或肌肉損傷， 這種損壞會一直延續到你的背部、肩膀或頸部。 同時常伴隨麻木和疼痛， 並會擴散到後小腿或脊背下部。 這時可以去看醫生， 足下垂可以治癒也可以成為永久性的疾病， 這取決於其原因和治療方式。
11、腳部皮膚乾燥、脫落
真菌感染。 如果不是很嚴重， 經常洗腳， 讓其徹底乾燥， 可以在鞋子裡和襪子裡使用腳粉。 嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。
12、腳疼得邁不開步
一般為應力性骨折， 表現為腳側或腳掌疼痛， 通常由骨質流失、營養不良、厭食症、缺乏維生素D、不易吸收鈣引起。
13、腳趾尖上翹腫起
嚴重肺部疾病的表現， 包括肺纖維化或肺癌。 心臟疾病和胃腸疾病也和此有關。
14、腳後跟刺痛
有可能是足底筋膜炎。 老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發此病， 最好換雙舒適的平底鞋。
15、腳趾呈現三種顏色
雷諾病。 在寒冷的天氣裡， 雷諾病會引起四肢先呈現白色， 然後變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色。可能由於四肢部位出現了血管痙攣。可以向醫生詢問拓寬血管的藥物。
然後變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色。可能由於四肢部位出現了血管痙攣。可以向醫生詢問拓寬血管的藥物。