拇外翻作為一種疾病， 在早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形， 還沒有給人們帶來太多的不適症狀。 但是隨著年齡增長， 拇外翻畸形程度的加重， 會產生很多嚴重的併發症， 這些併發症的發生不僅影響足部功能， 而且會產生疼痛， 嚴重影響生活和工作。 下面我們就給大家介紹一下關於預防拇外翻併發症的一些具體的措施：
1、選擇一雙合適的鞋子， 如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些， 使足趾在裡面有一定的活動空間， 使其感受不到任何壓力， 尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋， 這是預防拇外翻併發症方法之一。
2、做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 延緩拇外翻惡化程度， 這是預防拇外翻併發症方法之一。
3、每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效地防止拇外翻加劇。
4、借助一些矯形器械， 如拇外翻矯形器長期配戴拇外翻矯形器， 對拇外翻有一定的治療作用， 這是預防拇外翻併發症方法之一。
5、當以上保守治療不能有效地矯正時， 應採取手術治療， 這是最有效的治療方法， 針對大腳骨病症骨科專家推出了“微創技術” ， 這也是預防拇外翻併發症方法之一。
以上就是預防拇外翻併發症的一些具體措施， 希望可以幫助到大家。 最後專家提醒大家鑒於大腳骨對人們日常生活和工作影響很大， 一定要及時到正規骨科醫院檢查診斷，
拇外翻
