應該如何有效地治療拇外翻?拇外翻造成的不良影響不光是有損形象， 嚴重的也會造成行走不便， 所以， 一旦得了拇外翻要及時治療。 下面就給大家介紹下治療拇外翻的方法。
1、治療拇外翻的方法最有效的就是使用矯正器。 可在第1、2趾間夾棉墊或使用專業的分趾器， 夜間可使用拇外翻矯正器， 採用物理保守治療， 使拇趾逐漸變直。
2、如果某些工作或場合必須穿高跟鞋， 回家後應經常用熱水泡足， 緩解軟組織痙攣， 這也是治療拇外翻的方法。 上班不得不穿高跟鞋時， 也應選擇鞋跟不超過5cm的為好。
3、駕車時，
4、平常一有機會就應該解放一下雙腳， 換上鞋跟低於2cm的鞋， 讓雙腳皮膚透透氣。
5、治療拇外翻的方法中要注意避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇外翻的主要措施， 平日穿鞋應儘量選用前部較寬， 沒有高跟的鞋， 尤其是在運動或需長距離行走的時候
6、拇外翻患者多數帶有併發症扁平足， 穿矯形鞋或扁平足鞋墊預防平足症。
7、駕車時， 最好不穿高跟鞋。
8、在辦公室準備一雙舒適的平底鞋， 與高跟鞋交替著穿， 以減輕局部疲勞。 回到家裡， 立刻脫下高跟鞋， 光腳走路， 這是最簡單的消除腿部與足部疲勞、治療拇外翻的方法。
以上就是治療拇外翻的方法的介紹， 專家指出， 其實拇外翻並不可怕， 它是可防可治的。
拇外翻
