我們知道， 現在的女性不再像以前那樣全是家庭主婦了， 她們個個都有了屬於自己的工作， 有一些女強人甚至還有自己的事業， 她們在懷孕期間也可能需要繼續工作， 有些人甚至還會離不開電腦， 這個時候就得瞭解一些有關的孕期保健知識了， 那麼， 職場女性在懷孕期間如何保健好呢？
現在有很多女性都是在懷孕之後也仍然在參加工作， 她們都是等到懷孕的後期才開始回家待產的， 這時瞭解一些孕期保健知識就是很有必要的， 下面， 專家就來給大家講講職場女性孕期保健知識。
1.日常工作離不開電腦將很難保證胎寶寶安全嗎
其實這種說法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害， 事實上每天使用電腦不超過4小時， 並且做好預防輻射工作， 對胎寶寶發育不會造成什麼大障礙。
2.座位有充分光照， 可以預防孕婦缺鈣嗎
補鈣並不能解決准媽媽缺鈣的問題， 還需要接受一定的日光照射。 如果維生素D及維生素E不足， 會造成鈣質大量排出， 通常會有90%隨尿排出。 而保證充足的光照是准媽媽自身產生維生素D的重要條件， 因此准媽媽座位應有充分的陽光。
3.到了孕中期， 我需要把腳墊高嗎
准媽媽在孕中期墊高腳可以降低腿部的負擔， 有效預防浮腫。 到了孕中期， 胎寶寶體重增加明顯， 因此使我們的准媽媽體重負荷增加，
4.孕期， 我是否需要放棄我平時最愛的菊花茶
儘管野菊花茶和中藥決明子具有很好的藥用價值， 可以幫助辦公室白領明目清肝， 被視為“亮眼八寶茶”。 但是作為准媽媽， 它“主渲瀉”的副作用卻不可以被您輕易的忽略過去。
5.按摩腹部會讓我的寶寶配合我的工作嗎
五個月以後的胎寶寶已經能夠對準媽媽的聲音有所認知， 因此准媽媽摩娑腹部會讓自己的胎寶寶感覺到安全。
6.平跟鞋不符合我經理人的形象， 可以穿高跟鞋嗎
准媽媽孕期體重與體形變化巨大， 身體重心前移， 站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重， 如果准媽媽穿高跟鞋， 會使身體站立不穩， 走路或站立時會使腳部吃力。
7.公司要求妝容， 化妝不會有很大的危害吧
准媽媽對化妝品使用要慎重， 因為很多化妝品都含有高濃度的化學元素， 會對寶寶產生嚴重的危害， 尤其是美白、祛斑類化妝品。
8.辦公室是“空調房”， 長期會對胎寶寶有危害嗎
空調雖然會給准媽媽帶來涼爽的工作環境， 但也很容易讓准媽媽患上“空調病”， 症狀常表現為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。
看過上述內容， 我們清楚孕期保健知識有哪些了， 希望職場女性在能夠在懷孕期間多學習一些有關的保健知識， 做好保健措施， 以避免對寶寶造成什麼不良的嚴重的危害，
