越來越多人頸椎病變。
因此本病一旦發作的時候, 臨床症狀常常複雜多變, 常容易引起誤診, 如突然發作性眩暈、耳鳴、聽力障礙、噁心嘔吐、視覺不清、言語不清、吞咽困難、猝倒、持物落地、頭痛、肩頸痛、心律失常、全身冷汗、健忘、寐差多夢易驚等等。
長年累月的持續低頭工作, 頸部過度勞損已經導致骨質增生, 這是一個隱性誘因, 由於一些老人身體壯實, 平素注意鍛煉身體, 因此暫時沒有發病, 如果長期低頭打麻將, 頸部長時間的屈曲, 使頸部肌肉和韌帶過度疲勞, 關節鬆動出現錯位, 加之又因為情緒不好,
在臨床上一般出現猝倒症狀的時候往往表明病情已經十分嚴重。 對於長期低頭伏案工作的人來說, 工作45分鐘到1小時以後就要進行10到15分鐘的休息, 經常進行頸部頸操的鍛煉, 活動頸部關節, 放鬆頸部肌肉, 從而減輕頸部肌肉韌帶的勞損, 業餘時間多進行戶外鍛煉如跑步、打球、游泳、跳健身操等, 有條件者還可以進行頸部自我按摩或專業按摩護理治療等。 而一旦出現症狀者, 則需要臥床休息, 及時就醫。 現介紹幾種頸部保操:
1、拿捏後頸法。 仰臥於枕上, 左手放在後頭部,
2、仰頭搖正法。 仰臥於枕上, 左手托 越來越多人頸椎病變.
3、頭頸懸吊飛燕法。 在床邊放軟枕一個, 俯臥其上, 頭頸部懸吊於床外, 雙手抱於後頸部, 自己用雙手將頭頸向下按壓一下, 緊接著用力抬頭、挺胸, 雙手同時用力向後展開, 初練時做10次, 逐漸增加至30次。