火龍果是一種既漂亮又好吃的水果。 大部分人都喜歡吃， 熟透的火龍果香甜又可口。 不僅如此， 吃火龍果的好處可不是一句話就能說完的。 多吃一點火龍果具有通便的作用， 對保護視力也有良好的作用。 但是如果你的消化能力不是很好的話， 切記不要吃得太多， 以免引起消化不良， 而且尤其是不能空腹吃。
火龍果也是一種營養價值極高的水果， 但是很多人只知道它有營養而且非常好吃， 卻不知吃火龍果的好處是特別多的。 如果你不知道究竟有哪些好處， 那麼就看看下面對火龍果的具體介紹吧。
火龍果是一種熱帶的水果。 它的外皮鮮紅， 果肉清甜多汁， 是一種富有營養價值的水果。 但是恐怕就沒幾個人真正瞭解吃火龍果的好處。
火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質， 對重金屬中毒有解毒的功效。 它對胃壁還有保護作用。
同時， 火龍果還含有美白作用的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸作用的水溶性膳食纖維。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。 花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有， 但以火龍果果實中的花青素含量最高。 它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 還能提高對腦細胞變性的預防， 抑制癡呆症的作用。
除此之外火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、功效外，
吃火龍果的好處雖然數不盡， 但是不能因為這樣就暴吃， 讓自己的肚子承受不了。 什麼東西吃得太多都是不好的。 尤其是對那些有消化疾病的人來說。 火龍果是屬於涼性的水果， 有的女性體質偏寒性， 因此要在飯後少吃一些， 對身體有利無害。
