高氣爽， 寶寶容易出現嘴唇乾裂、大便幹結、小便黃赤， 嚴重的還會出現頭痛少汗、長期咳嗽、流鼻血等等。 所謂的這些“上火”症狀看來雖不太嚴重， 但嚴重地干擾著孩子的正常作息飲食。
入秋後， 天氣逐漸變得乾燥起來， “燥”也就成為了秋季的主氣， 中醫稱之為“秋燥”， “上火”也正是秋燥所帶來的種種身體反應。 秋燥一般可分為溫燥和涼燥， 前者一般多見於初秋時節， 此時天氣尚熱， 猶有下火之餘氣， 或因久晴無雨、驕陽久曬所致；後者則一般常見於晚秋季節， 此時天氣涼寒， 近於冬寒之涼氣。 無論是溫燥還是涼燥，
由於孩子皮膚嬌嫩、呼吸頻率高、腎臟功能尚未發育完全， 所以通過皮膚、肺以及腎臟丟失的水分會更多， 如果飲水和飲食調理不當， 就更易出現“上火”了。
“上火”會有“蛛絲馬跡”
皮膚乾燥
如果孩子皮膚發幹發緊、乾燥脫屑， 甚至出現皮膚起皺、破裂等症狀， 往往是由於外界燥邪侵入體內， 損傷津液導致津液虧虛， 不能潤澤皮膚之故。
呵護有道：隨時用嬰幼兒潤膚品滋潤保護孩子的肌膚， 以減少與衣物的摩擦。 特別容易乾燥的部位更應塗潤膚品， 比如臉頰、額頭、臀部、手足等。
大便幹結
如果孩子大便幹結， 解手時比較困難， 或是好幾天也不排便，
呵護有道：每餐飲食量要足， 要儘量讓孩子吃飽吃好， 食物宜粗細搭配， 多飲水， 多吃生津潤腸通便的食物， 比如綠葉蔬菜等。 讓孩子養成定時排便的習慣， 不管有無便意， 到時都要蹲一下廁所， 這樣有益無害。 另外， 孩子採取仰臥位， 媽媽輕輕揉摩孩子的臍腹部位數分鐘， 早晚各進行一次， 可以增強孩子的腸蠕動能力， 從而促進排便。
燥咳不止
如果孩子出現乾咳無痰或少痰， 口乾舌燥等症狀， 一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳症， 此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。
呵護有道：雪梨1只或蓮子10克、粳米50克、百合2克， 煮粥食之， 一日兩次。 或川貝1克研末， 和1個雪梨燉熟， 加冰糖適量服用， 早晚各一次，
常流鼻血
孩子鼻腔內的黏膜血管豐富且又非常脆弱， 燥熱的空氣容易引起鼻腔乾燥， 而導致毛細血管破裂而流血。
呵護有道：鼻子流血時， 應馬上讓孩子坐下或者躺下， 家長可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側， 待幾分鐘後， 輕輕鬆開手指， 鼻血大多就可以止住了。 或讓孩子頭部保持豎直， 將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔， 注意不要插入過深。 同時用冷水輕拍孩子的後脖頸， 也可使用小冰袋冷敷。 如果比較嚴重， 應立即去醫院處理。 孩子睡覺時， 應把被子蓋在下巴以下部位， 保持鼻子通暢，
愛爛嘴角
如果孩子出現口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、張口易出血等症狀， 有時甚至連吃飯、說話都受影響時， 就說明孩子患上了口角炎， 即俗稱的“爛嘴角”。
呵護有道：注意膳食平衡， 加強營養補給。 讓孩子多吃富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、水果和新鮮綠葉蔬菜等。 要注意保護好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛生， 進食後及時擦嘴， 不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角， 或者撕嘴唇上的幹皮， 同時告訴孩子要少吃零食， 不要吮手指。 準備一支孩子專用的潤唇膏， 在每餐飯後， 擦淨嘴， 然後塗一次潤唇膏，
