1.保證孩子生活規律， 要早睡早起， 不要熬夜、睡懶覺。
2.可適當採取一些增濕措施， 比如在房間裡放置一些植物、懸掛濕毛巾或安裝加濕器， 也可以在臥室內放一盆水或者在地面上適當灑些水。 注意經常開窗， 保持室內空氣流通。
3.穩定孩子的情緒， 避免因躁動或哭鬧等不穩定情緒而產生心火， 灼燒津液， 使口舌乾燥。
4.採取少量多次飲用的方式， 讓孩子適當多喝水。 白開水是最佳選擇， 也可適當多飲淡茶、豆漿、牛奶等飲品；還可讓孩子多吃一些水分含量多的蔬果， 如生蘿蔔、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等；要儘量少吃過鹹、過甜以及燒烤類食品，
5.飲食清淡， 適當地多吃些粗糧雜豆， 如麥片、黃小米、玉米、綠豆等， 少吃刺激性的食物， 如蔥、韭菜、花椒、蒜、薑、辣椒、油炸食物等。
6.秋燥綜合征初期的孩子， 可用桑葉、菊花各6克， 加蘆根、梨皮各15克， 煎水服用。
7.有咽幹疼痛、口唇裂開的孩子， 可用紅蘿蔔加上荸薺、杏仁、蜜棗及兩片陳皮， 適當多放水， 煎煮約3小時後飲用， 一般飲用後， 口唇能恢復滋潤光澤， 咽幹症狀會減輕。
