貧血是一個可大可小的問題， 對於我們而言， 只要做到治療得當， 貧血其實也就沒什麼威脅了。 但是在治療的過程中， 我們終歸是要花上一些時間精力的， 這樣就不太划算了。 對於女性的貧血， 多數源自於不良的生活習慣， 為了避免浪費時間， 我們必須清楚。
原因一：過分瘦身飯後喝濃茶
此次調查結果還表明， 城市婦女貧血患病率遠遠高於農村和沿海， 城市孕婦貧血患病率為58.10％， 而農村和沿海孕婦貧血患病率分別為26.67％、15.24％， 其中輕度貧血患病率分別為26.67％、15.24％。
分析其原因， 是城市人營養搭配不均， 過分瘦身， 飯後喝濃茶及在不正確的時間吃水果，
原因二：喜用不粘鍋不用鐵鍋
本次調查發現， 82.64％的人不常吃動物肝臟， 70.19％的人不常吃海帶、紫菜， 65.85％的人不常吃香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物。 同時還發現城市人喜用不粘鍋或鋁鍋， 而不用鐵鍋， 這也影響了鐵的吸收。
原因三：劣質化妝品中含有害物
此外， 城市人愛美容美髮， 劣質化妝品和染髮劑中含鉛量高， 阻礙血紅蛋白的生成， 而導致貧血。
誤區1：貧血好轉得停服鐵劑?
貧血者根據醫生指示， 服用鐵劑， 看到貧血情況改善或穩定後， 即停止服用， 這也是錯誤的做法。 這會造成貧血情況再次出現的後果。
正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血， 直到貧血症穩定後， 再繼續服用鐵劑6至8周，
誤區2：蛋、奶對貧血者多補益?
牛奶夠營養， 但是含鐵量很低， 人體吸收率只有10％。 例如用牛奶餵養的嬰幼兒， 如果父母忽視添加輔食， 常會引起缺鐵性貧血。
蛋黃補鐵好， 蛋黃含鐵量雖較高， 但其鐵的吸收率僅為3％， 並非補鐵佳品。 雞蛋中的某些蛋白質， 會抑制身體吸收鐵質。
因此， 這兩種父母常給孩子吃的食品， 雖營養豐富， 但要依賴它們來補充鐵質則不足取。 然而， 動物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達30％以上， 適合補鐵用途。
除了生理特點， 女性在飲食方面存在一些認識誤區和行為習慣， 都會導致缺鐵性貧血。
清楚了以上的幾大原因， 我們是不是也可以防治貧血了呢， 這樣一來， 就可以很好的將貧血拒之門外。
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