頭痛怎麼辦？頭痛是生活中常見的情況， 雖然不是什麼大病， 但是給我們的工作生活帶來了極大的不便。 頭痛發作起來非常的難受， 相信很多人都有過頭痛的經歷， 那種滋味的確不好受。 那麼頭痛怎麼辦？
緩解頭痛的5種家庭療法
薄荷油。 薄荷具有治療功效， 長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。
辣椒。 紐約大學醫療中心研究發現， 將少許辣椒素滴入鼻腔， 可有效緩解頭痛。 在家中， 用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
喝茶或咖啡。 咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。 研究表明， 咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。
按摩。 適當按摩頭部， 有助於緩解頭皮緊張和心理壓力。 刺激神經豐富的按壓點有助於改善血液迴圈， 減輕疼痛。 拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張， 減輕頭痛。 具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
頭疼吃什麼好呢？
1、土豆：
土豆是一種含鉀非常豐富的食物， 而人在酒後會使得體內大量的鉀流失， 人體的電解質平衡被打破了。 而適當的吃點含鉀元素豐富的食物， 就可緩解因為醉酒引起的頭痛問題。
2、瓜子：
瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸， 經常疼痛者可適當的吃點， 或者當配菜也可減少頭痛發病的機率。 另外像核桃、榛子、腰果等堅果類都具有補腦健腦的作用， 適當的吃點也具有緩解疼痛的作用。
3、西瓜：
春夏交替，
4、咖啡：
咖啡具有收縮血管的作用， 特別是在感覺精神不振， 昏昏欲睡的情況下適當的喝些咖啡有提神醒腦的作用。 但是咖啡不可一次性喝太多了， 否則會加重身體脫水的問題， 使得頭痛的問題更加嚴重， 影響睡眠品質。
