年輕的女孩愛美， 冬天常常穿著裙子， 導致關節部位溫差太大， 所以膝關節會疼， 那麼如何治療呢？我們來看看專家的意見。
寒冷在日常生活中， 多數關節疼痛並不是由外傷引起的， 寒冷（特別是持續受涼和巨大的溫度反差）才是造成關節疼痛的主要原因。
隨著社會的發展， 人們的審美觀、生活習慣發生了很大的變化， 人們更加注重形態美。 即使是在寒冷的冬季， 很多人也不再身著厚厚的棉服， 而是盡可能地減輕身上的負擔， 以適應現代審美觀念及快速的生活節奏。 但是在體驗美感的同時，
運動不當有些老年人喜歡登山， 但如果沒做好準備活動或運動量太大， 也可造成關節疼痛。 特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人， 更容易引起關節疾病發作或加重。 在登山運動中， 下山時， 全身的重量完全加在一側膝關節上， 膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。 人們上下樓梯時， 也會出現同樣的情況。
不良走路習慣例如經常穿著不合腳的鞋或穿著拖鞋、高跟鞋長距離行走， 會使膝關節長時間處於非正常的受力狀態， 造成膝關節慢性損傷， 引起疼痛。
盲目按摩有些人關節疼痛時盲目地進行按摩， 由於按摩方法不正確或用力太大，
如何保護膝關節
首先要注意保暖防寒， 不運動過量。 當長距離行走時， 一定要選擇較為合腳的鞋子。 發生關節疼痛時， 不隨意用力按摩。
發生了關節疼痛怎麼辦
我們首先應盡可能地保暖， 可用熱水袋熱敷或將關節靠近取暖器。 第二， 要在一段時間裡適當減少關節的活動， 即減少走路、跑步和登山、爬樓， 盡可能地讓關節得到休息， 以利於關節的修復。 第三， 在注意防止皮膚過敏的前提下， 服用一些非甾體類消炎藥或局部使用消炎止痛膏藥、藥膏等。
如果通過以上方法仍然不能使膝關節疼痛好轉， 則一定要到醫院就診， 以明確診斷。 因為除上述膝關節慢性損傷外，
關節疼痛首先要去除一些引起關節疼痛的原因， 然後再用溫熱的藥物去治療， 當然要在明確疾病之後才能去這麼做， 如果是一些器質性的關節病變， 那就一定要去醫院治療了， 光靠溫熱的手段是不行的。
