薰衣草在生活中的使用範圍是比較廣泛的， 不僅能夠放鬆精神， 同時還可以舒減壓力， 對於一些胃脹、胃痛還有頭暈頭痛等情況都有非常不錯的緩解作用。 平時生活中如果精神狀態過於壓抑， 也可以服用一些薰衣草茶， 有效的緩解緊張的情緒。 對於女性來說， 服用薰衣草還可以美容養顏， 延緩衰老。
第一：鎮定安神
薰衣草最為著名的一種功效就是鎮靜安神了， 將薰衣草泡水喝之後可以舒緩精神， 同時還具有一定的催眠效果。 平時生活中如果情緒過於緊張，
國外的科學家將薰衣草中毒有效物質進行了提取， 這樣獲得的薰衣草精油使用之後可以有效的改善老年的睡眠情況， 對於一些失眠還有神經衰弱等疾病都有不錯的療效。
第二：抗菌消炎
將薰衣草塗抹在發炎的位置， 通過觀察你會發現這個發炎的部位癒合的速度在不斷地增加， 同時對於一些腫脹的情況也有減輕效果。 這是因為薰衣草中的甲醇含有一定的抗氧化作用， 對於脂質的過氧化有不錯的抑制效果。 除此之外， 薰衣草中還含有比較多的酚類， 其中迷迭香酸抗氧化的功效也是非常的不錯。
另外， 薰衣草的抗菌效果也是不錯的， 這是一位這種花草中含有一定的芳樟醇，
第三：降低血壓以及血脂在體內的環梁
科學家通過研究發現， 薰衣草泡水喝之後可以很好的降低血壓以及血脂的含量， 適合高血壓還有高血脂的患者服用。
第四：促進肝臟健康
薰衣草泡水喝的功效還包括了保肝作用， 如果出現了急性肝臟損害或者是化學肝損傷， 使用薰衣草具有不錯的防治功效。
第五：解痙還有鎮痛功效
薰衣草服用之後具有通氣效力的作用， 使用方法也很多， 可以製作成薰衣草精油或者是薰衣草酒， 可以很好的治療一些胃脹胃痛的症狀。 除此之外， 薰衣草進入身體之後會對子宮平滑肌還有回腸起到一定的作用，
第六：治療女性痛經
很多女性都受到痛經的困擾， 每一月都要遭受一次這樣的難受， 應該如何解決呢？薰衣草使用之後具有通經的作用， 對於一些女性月經失調、通經等情況都有很不錯的治療作用。 另外， 薰衣草本身就具有一定的止痛作用， 所以在痛經的時候可以適量的使用一些薰衣草， 這樣可以很好的緩解痛苦。
第七：防治腫瘤
在對薰衣草的研究中科學家發現， 薰衣草科學的使用還可以防治腫瘤在身體的出現， 特別是對肝還有肺部出現的腫瘤抑制效果更好， 同時效果也更加的明顯。
第八：美容養顏
這種薰衣草泡水喝的功效對於很多女性來說並不陌生，
也可以將薰衣草精油塗抹在疤痕位置， 並且堅持按摩一兩年的時間， 也可以起到淡化甚至消除疤痕作用。
第九：防治憂鬱症
隨著生活節奏的加快以及社會壓力的增加， 患有憂鬱症的人群也在不斷的變多。 憂鬱症出現的原因有很多， 比較常見的就是身體荷爾蒙失調所導致情緒波動太大， 例如更年期由於還有產後憂鬱等等。 這個時候最好能夠使用一些薰衣草或者是薰衣草精油， 能夠很好的促進健康。
第十：健胃
薰衣草除了作為一種藥材在使用， 平時也可以用來做調味， 和醋以及酒等一起搭配之後味道更好， 服用之後還具有健胃的作用。
第十一：增強體質
