糖尿病人應吃細嚼慢嚥東西

吃， 是糖尿病患者最在意的一件事， 應該吃什麼， 不應該吃什麼， 吃多少， 怎麼吃， 糖尿病多從平時飲食的不健康而得， 所以得病之後就十分的注意。 可是很多人不知道， 糖尿病的飲食應注意的不光是食物的選擇， 就連吃食物也有一定的講究。

糖尿病人吃東西要細嚼慢嚥， 食物能否被吸收， 咀嚼是非常關鍵的， 只有經過細緻咀嚼， 食物到了胃腸才能更好地被消化吸收。 糖尿病人原本就要比正常人吃的少一些， 其有效成份應該是被充分的吸收利用， 但是， 咀嚼程度的不同， 可以影響其營養成份的吸收。

正常人需要細嚼慢嚥， 糖尿病人更需要， 在控制糖分的同時要儘量補充足夠的其它營養， 糖尿病飲食建議以適量為主， 要在這適量的食物中最大限度的索取身體所需營養。