我們身上最脆弱的地方就是脖子了， 很多年輕人因為長期伏案工作所以患上了不同程度的頸椎病， 下面就讓專家教我們幾種頸椎病的治療方法吧。 讓我們頸椎患者能自我救助。
1、保持良好的姿勢也必要的頸椎病的治療方法。 辦公室：坐位時， 腰部挺直， 雙肩後展， 桌椅高度與自己身高比例合適， 儘量避免長時間端坐。 家庭：家裡的床具應軟硬適中， 一般躺上去床墊變形不應超過2cm;枕頭在仰臥時應與自己的拳頭等高， 側臥時與一側肩等高， 頭放在枕頭上時枕頭不應有明顯的變形才對。
2、頸部八字要訣也是常見的頸椎病的治療方法。
3、補充足夠鈣質也是頸椎病的治療方法之一。 缺鈣可導致頸椎骨質疏鬆和增生， 當你頸部缺乏足夠營養的滋潤時， 你的身體就會面臨承頸性眩暈的危險了。 補充鈣質的工作其實很簡單， 牛奶+曬太陽最是有效。
以上就是關於頸椎病的治療方法的介紹了， 如果你在頸椎病上還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家， 他們會根據你們的情況做詳細解說。
頸椎病
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