檸檬是一種很健康的水果， 在對人體的營養補充上， 它有著很好的幫助作用， 尤其是它含有的維生素、蛋白質很高， 對促進人體吸收有著很好的功效， 那檸檬的作用也都是有著很多方面， 這也是根據我們如何食用它有著很大的關係， 因此多瞭解它也是很重要的。
檸檬的作用分為很多種， 尤其是促進人體多方面的發展， 它有著很大幫助， 而且對改善身體體質都是非常不錯， 檸檬在減肥上， 也是女性們的最愛， 它不會傷害到身體健康。
檸檬的作用：
檸檬可以使人的情緒穩定,做法：在熱水中滴入三滴檸檬油，
提神：在微涼的水中加入幾滴檸檬油， 把敷布浸在水中， 然後將其敷在前額上。 涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。 注意在直接日曬前， 不要將其直接塗在皮膚上， 否則會提高皮膚的敏感度。
明目：每天早晨喝一杯熱檸檬水的習慣， 份量以半隻為宜。 眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。 在水中多加一些汁， 還會起到清除體內垃圾的作用。
潤喉：將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中， 每天隨時喝上幾口， 能起到潤喉的作用。
檸檬的作用還真是很多， 因此每天喝點檸檬水， 利於身體健康， 而且吃一些檸檬， 對身體各功能都是有著很好的補充，
