1:正確用藥
正確用藥
對痛經不能一味的忍耐,
應該選擇安全有效的產品。
單純服用止痛藥,
只能止一時之痛,
無法達到徹底根治痛經的效果,
導致病情反復,
而長期的延誤致使病情惡化,
使患者承受巨大痛苦!
2:勞逸結合
勞逸結合
經期要保證充足的睡眠,
可照常工作與勞動,
但要禁止劇烈運動,
如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等,
以免發生經血過多或閉止不潮,
致氣血損耗或氣血運行不暢,
使痛經反復發作。
一些白領婦女有經行腹痛者,
不可長期以一種坐勢伏案電腦旁,
應適當走動,
使氣血暢通。
3:切勿貪涼
切勿貪涼
夏季出汗較多,
4:忌食冷飲
忌食冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節, 在經期或經前後, 痛經者宜多飲溫開水, 不應恣食冷飲。 許多婦女發現在月經來潮時, 進食大量霜淇淋會減少月經量, 縮短週期, 下腹疼痛加重。