頸椎病的家庭物理療法

頸椎病的家庭物理療法是十分重要的， 它有利於改善血液迴圈、緩解肌肉痙攣、消除腫脹和減輕症狀， 有助於鞏固和加強正規治療的效果， 降低頸椎病患者治癒後的復發率。

在家庭物理治療中， 最易進行的是溫熱敷和紅外線等理療。

熱毛巾、熱水袋、熱水澡等都是進行溫熱敷的便利條件。 加熱的石蠟、白熾燈等則是很好的紅外線發射器。 周林平譜儀、康樂熱敷袋、場效應治療儀、小型紅外線輻射儀、頻譜家用保健治療儀等， 也常用於家庭物理治療。

對家庭型物理因數治療器的使用要慎重， 最好是在專科醫生指導、示範下進行。

紅外照射應與皮膚之間保持一定距離;局部溫度不宜過高， 一般保持在50～60℃左右;

熱敷和熱療的時間大約15～20分鐘， 每日1次， 以防止皮膚燙傷。