由於孕育胎兒， 因此孕婦的生理機能旺盛， 新陳代謝速度加快， 但是孕婦由於體質特殊， 因此比一般人更容易上火。 孕婦上火容易引起便秘， 痔瘡等問題。 那麼孕婦上火吃什麼好呢？孕婦可以吃一些去火的蔬菜水果和湯品。
我們來看下孕婦上火吃什麼好能去火？
黃瓜：黃瓜含有豐富的維生素C和礦物質， 營養豐富， 清新可口。 黃瓜還有清涼解暑， 去火的功效。 孕婦可以每天吃一到兩根黃瓜， 既能改善食欲也可以起到降火的作用， 還可以防止便秘。
番茄：儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。
苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”， 都能達到“去火”的目的。
梨：把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去， 具有降火、清熱、解毒的功能。
火龍果：含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素， 孕婦上火多吃有好處。
草莓：草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。 孕婦上火的時候可適量吃一些， 但是不要太多。
魚腥草燉雪梨
原料：魚腥草100克， 雪梨250克， 白糖適量。
做法：
1、 將新鮮雪梨洗乾淨， 晾乾後連皮切成碎小塊， 梨核部分丟掉， 備用
2、 將魚腥草揀雜， 洗淨， 晾乾後切成碎小段， 放入砂鍋中， 加入適量的水，
3、 將過濾後的魚腥草液汁放入砂鍋， 加入梨碎小塊， 加入適量清水、白糖， 用小火煮到梨塊完全酥爛即可。
銀耳竹笙湯
原料：白木耳4-5朵(100克左右)， 竹笙2-3支， 蓮子10-15顆， 枸杞15-20顆， 紅棗10顆、百合10片， 冰糖適量。
做法：
1、 將白木耳放入水中浸泡約5-6小時， 撈出洗淨， 分成小朵， 去蒂備用
2、 將竹笙放入水中浸泡10-20分鐘， 撈出， 剪成2cm小段， 再放入滾水中汆燙。
3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨， 放入電鍋內鍋中， 加入白木耳、竹笙， 加水6-7杯， 外鍋加水2杯， 蒸煮至開關跳起， 放入適量冰糖， 外鍋再加半杯水繼續煮到開關跳起即可。
孕婦上火吃什麼好就為您介紹到這裡。 孕婦要想避免上火， 就要從飲食和生活習慣做起， 避免吃一些熱性大的食物，
