帕金森病也稱為震顫麻痹,是中老年人常見的神經系統變性疾病， 在中老年人身上特別常見， 得了該病之後的臨床表現是動作變得遲緩、肌肉張力減弱， 老年人易出現姿勢不穩等。 下面請專家講講老年帕金森氏綜合症預防都有哪些?
老年人帕金森氏綜合症要注意飲食問題， 食物儘量要吃的軟， 易於消化的， 食物要豐富多樣， 穀物、蔬菜水果、牛奶、豆製品之類、肉類都要有， 營養要均衡， 不能挑食。
穀物、蔬菜瓜果類的要多吃， 要合理的補充各種維生素和礦物質， 這些比吃一些營養保健品要來的好。
每天要喝六到八杯水， 防止身體脫水又能防止便秘， 有一些老年人也會用吃藥來預防， 藥物一定要去醫院配， 一些小藥店不會根據你自身的狀況就你進行配藥的， 這些藥吃了對身體不一定好。
肉類要吃， 但不能多吃， 可以吃一些瘦肉、魚肉等， 肥肉和太過於油膩的就不要吃了， 動物內臟不要吃， 這些吃了容易引起動脈栓塞、高血壓疾病， 弊大於利， 儘量不要使用動物油， 做菜時要選擇植物油或者橄欖油。
平時要多出去曬曬， 不要整天呆在家裡或者躺在床上， 但是不要在太陽底下暴曬， 會的皮膚癌的， 出現散步或者曬太陽的時候要注意安全，
