家長怎麼應對孩子胃口不好方法

2～3歲的孩子， 常常會表現吃飯費事、胃口變小， 家長常為此焦急不安。 對待胃口不好的孩子， 要尋找原因， “對症下藥”。

2～3歲的孩子生長發育速度相對1歲內緩慢， 對熱量的需要也相對減少， 又因孩子開始自己邁步玩耍， 常常不能安靜地坐著吃飯。 這時家長不必著急， 此年齡的孩子已基本懂得饑飽， 只要注意培養良好的用餐習慣， 保證一天基本的營養攝入， 即使飯吃得少些， 也不會影響孩子的生長發育。 切不可硬塞給孩子吃東西， 這樣會適得其反。

有的孩子自小飲奶量就不大， 滿周歲後食量還是比不上其他孩子，

這並不是厭食。 在夏天， 天氣炎熱， 出汗多， 喝水量增加， 使胃液沖淡而影響食欲。 因此， 夏季可給孩子多吃些瓜果， 並注意調配清淡飲食， 使孩子仍保持平衡膳食。 孩子的情緒對飲食也有很大關係， 因為消化酶的分泌受神經系統控制， 如飯前或吃飯過程中， 孩子受訓斥、打罵， 情緒不愉快， 都會抑制消化酶的分泌， 不利對食物的消化吸收， 影響正常食欲。 為增進孩子食欲， 還要注意合理調配飯菜， 經常更換品種， 注重色、香、味。

另外， 有些孩子胃口不好是因為有疾病引起， 如患缺鐵性貧血， 或者因微量元素(鋅)缺乏。 所以家長要及時帶孩子到保健門診檢查鑒別， 針對病因進行治療。 總之， 這個年齡的孩子胃口時差時好是常有的事，

父母不要過分擔心。