食療可以治療脫髮嗎？

1、吃含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。

2、吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。

3、吃含環己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。

4、吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。

5、少吃甜食。 中醫指出， 食用過量糖分， 特別是果糖， 將會造成前額禿頭。 當禿頭病人減少糖分的攝取後， 禿頭速度有明顯減緩趨勢。

6、吃含脂肪酸的食物：如魚類。 每週食用2～3次魚肉 (切莫高溫油炸)。 如果發質又幹又澀， 可以多食用亞麻仁油來改善發質。

7、蛋白質是頭髮的主要養分。

8、脂溢性脫髮者， 要保持心情舒暢， 防止精神刺激。 要保持大便通暢和注意洗頭方法， 一般情況下每週洗一次， 夏天每週洗兩次， 如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭。

食療可以治療脫髮嗎?通過以上文章內容的介紹相信大家已經有了一定的瞭解了， 希望能夠對患者朋友們有所幫助。 建議您平時保持一個好心情， 願您早日擺脫脫髮的困擾。