孕婦的健康是很多人都非常關注的事情， 因為孕婦的健康直接會影響胎兒的生長， 所以作為准媽媽們來說， 一定要瞭解孕婦保健知識。 孕婦在孕期一定要做到合理飲食， 儘量粗細搭配、葷素並用， 同時准媽媽們還應該注意加強鍛煉， 多喝牛奶， 多吃有營養的蔬菜和水果， 才能夠保證胎兒的發育和成長。
在孕期的准媽媽們來說， 一定要注意孕婦保健知識， 不要因為自己的忽視影響孩子的健康。 孕期對於女性是比較特殊的一個時期， 所以作為孕婦的家屬來說， 還應該給與孕婦足夠的關愛， 幫助女性調節好自己的情緒和心態。
一、千萬不要以果汁來代替水果， 更不可進食不乾淨或受到細菌污染的食物!如果發現食物發黴， 或有特殊的氣味， 一定要將之快速處理掉， 並用洗潔精細心地清洗存放過變質食物的器皿用具， 減少其造成的意外傷害。
二、女人通常會出現缺鐵性噴血， 在懷孕期間尤其如此!由此， 懷孕的婦女在孕期一定要選擇一些含鐵豐富的食物， 比如瘦肉、魚類、肝臟、動物血製品及大豆製品， 以便補充鐵的含量。 同時， 還要補充一定量的維生素C， 因為維生素C可以促進鐵的吸收。
三、在懷孕期間， 吃一些過於刺激性的、油膩性的、過甜的食物都是不可取的， 比如咖啡、辣椒、濃茶、酒等辛辣有刺激性的食物。 對於一些習慣于吸煙的孕婦應徹底戒掉，
孕婦在妊娠早期應儘量少使用手機， 建議在接聽電話時， 儘量配戴免持聽筒。 尤其在撥打至接通時和電話接入時是電磁波最強的時刻， 最好先將手機遠離身體片刻， 再接聽電話。
孕期對於女性來說是非常關鍵的， 上述的孕婦保健知識准媽媽們一定要瞭解， 重視胎兒的健康。 在孕期， 女性還應該定期的進行孕檢， 如果發現有相關的不良症狀， 就應該及早的進行治療， 不要因為自己忽視影響胎兒的健康和發育。
