據統計， 全球男人平均壽命77歲， 其中7年會在重病或慢性病中度過， 而男人得癌症的幾率更比女人高70%。 近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章， 總結出“長壽男人的幾個共性”。
什麼樣的男人會長壽?長壽的男人有什麼共性?除了長壽之地的長壽男人之外， 大部分長壽男人具有8個共性， 這些共性不無矛盾之處， 比如欣賞美女能增壽， 但是把美女娶回家卻會減壽;比如小口吃飯、該哭就哭， 這好像有點“娘”……
男人愛美女， 是好色?男人愛喝酒， 是酒鬼?其實， 這些對男人養生是有好處的。 你知道什麼樣的習慣導致了男人的短壽呢?怎麼樣做才能讓男人更長壽?
1、長壽男性——欣賞美女
記著， 這裡說的是看美女， 而不是娶美女做老婆。 科學家們說， 男性凝視美女， 其作用就像是欣賞美麗的風景畫一樣， 有助於身心健康。 凝視美女10分鐘， 相當於做了30分鐘的有氧運動。 英國研究人員曾耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現， 每天都能凝望漂亮女性的男性， 血壓相對較低， 脈搏跳動較慢， 心臟疾病也較少， 平均壽命可以延長4年至5年。
2、長壽男性——每日小酌半杯紅酒
一項研究報告指出， 每天喝約半杯幹紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年， 同時降低患心臟病的風險。 研究小組對1373名出生於1900年~1920年間、活到了1960年~2000年的男性的生活與喝酒習慣進行了分析。
3、長壽男性——不娶美女當老婆
西班牙一項研究表明， 與一位高不可攀的女性長時間獨處， 人體與心臟疾病有關的壓力荷爾蒙可體松濃度就會升高。 研究人員請84名男學生參與了實驗。 當女子離開， 房內只剩下2名男子坐在一起時， 自願接受實驗的男子， 壓力水準沒有增加;而當受測者和女子兩人獨處一室時， 他的可體松水準會上升。 少量的可體松有提高警覺性、促進健康的正面影響。
4、長壽男性——知足常樂
芬蘭有研究者發現， 那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。 研究人員稱， 女性更會通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑， 而那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁， 或是通過吸煙緩解壓力， 這些都會嚴重損害健康。 研究顯示， 對生活不知足的男性與知足男性相比， 前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍， 而且前者較後者死於患病的幾率高三倍， 另外， 那些有酗酒惡習的男性死亡的幾率更高。
