冬天氣候寒冷， 天氣乾燥， 容易引發各種疾病， 更加之蕭肅的氛圍讓人情緒低落， 精神不振， 而有的患者因為患病多年， 病程越來越長， 心理壓力也越來越重， 因此患者要在冬季注意避開可能引發牛皮癬的誘因， 避免牛皮癬復發。
1、三忌口： 忌酒、忌海鮮、忌辛辣。 關於忌口， 也有不同說法， 也有人認為， 忌口應該視個體差異而定， 一味忌口， 將使人體喪失大量營養， 不利病情好轉。
2、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素， 盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。 一旦發生應積極對症治療， 以免加重牛皮癬。 經常因扁桃腺化膿而誘發本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。
3、保持樂觀的情緒 有人統計， 牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。 很多患者因精神刺激而發病或加重， 也有的患者因心情開朗而自愈。 因此， 樹立戰勝疾病的信心， 保持平和、安祥的心境， 是預防牛皮癬復發的一劑良藥。
4、適當的休息及運動 鍛煉自己的體魄， 增強抵抗力， 如太極拳鍛煉、氣功療法等。
5、養成良好的飲食習慣 不飲酒， 不吸煙， 不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
6、清除病灶 積極治療感染傷口及炎症， 尤其是扁桃體化膿腫大。 切除經常發炎的扁桃體， 可利於牛皮癬的治療及預防。
7、經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。
8、每於好發季節之前， 適當服用涼血消斑潤膚中藥， 能夠有效避免或減輕牛皮癬復發。
9、寒冷季節發病的患者， 應經常進行日光浴。
10、清洗患處時， 動作要輕揉， 不要強行剝離皮屑， 以免造成局部感染， 如紅、腫、熱、痛， 影響治療， 使病程延長。
11、牛皮癬臨床暫時痊癒後， 其免疫功能、微循環、新陳代謝仍未完全恢復正常， 一般需要2-3個月後才能復原。 所以在臨床痊癒後， 即外表皮損完全消退後， 應再繼續服用2-3個療程藥物進行鞏固， 才能使病毒清理更徹底， 以免復發。
牛皮癬患者平時還要多到室外活動， 堅持體育鍛煉， 使氣血流暢， 迴圈無阻， 新陳代謝加快， 軀體溫暖， 以提高耐寒能力適應氣候轉變。
