男性在青春期要預防的敵人

男人在青春期的時候， 身體正處於生長發育階段， 隨著年齡的增長， 身體的生長， 因為一些不當的生活習慣也會出現一些問題， 因此男人在青春期的時候會有很多的敵人， 這些都需要預防， 下面我們就看看需要預防哪些敵人。

1：酒精

酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。 為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液迴圈， 使毛細血管膨脹。 眼睛周圍的肌膚嬌嫩， 血管非常細小， 如果飲酒過度， 毛細血管很容易破裂， 造成斑點。

對付這個大敵的方法是：對於酒類躲得越遠越好;如果實在躲不過，

不得已而喝了酒， 一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。

2：煙草

煙草正是男人不能小看的一個敵人， 而且有相關研究證明， 煙草是促進眼周圍產生皺紋的一個因素， 就算你自己不會抽煙， 但是也不能忽視， 因為假如你身邊的人抽煙， 吸二手煙也會傷害你的身心和模樣， 所以， 捫心自問一下：你和你的“煙民”朋友們聚會時， 是否真的非常快樂?是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角?如果你 沒有這麼釋然， 那還是和他們保持一定的距離吧!

3：乾燥

乾燥會使眼睛變得沒有神采， 好像你總是特別沮喪。 消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。 幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液，

它適合你， 不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪種隱形眼鏡。

4：過度日曬

過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。 在戶外時， 戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。

5：空氣污染

這個敵人隱蔽性很高， 當你注意到它的時候， 它已經在傷害你了。 在戶外的時候， 即使不化妝也應搽一些粉底， 可以起到阻止粉塵、細菌等的作用。 房間裡則應該建設一個潔淨的“世外桃源”：使用空氣淨化器， 過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛髮皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。

6：過期化妝品

當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一刹那， 細菌就開始侵入了。 你用過這些化妝品後， 再放回容器去的時候， 更多的細菌就被收集起來了。

如此反 複， 細菌會越聚越多， 它們一旦進入你的眼睛， 會引起感染或更糟的後果。 因此， 最多6個月就應更換一次化妝品， 而睫毛膏則最好3個月更換一次。

7：睡眠不足

如果你經常工作到深夜2-3點， 早晨8點又要趕去上班， 那麼， 睡眠不足似乎就要將你擊垮了。 要打敗這個敵人， 一定要抓住每個機會。 在班車上， 在午休 時， 等著理髮時， 只要一有空兒就眯一小覺。 這樣才能常保清爽健康的雙眸， 擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。 儘量避免攝入咖啡因， 它會干擾你的睡眠規律。

8：錯誤節食

錯誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一。 研究指出， 新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。

如 果你節食， 減少脂肪和澱粉的攝取是正確的， 但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。 吃多種維生素補充膠囊是個好主意， 但不要當正餐吃。

這些都是男性在青春期要預防的敵人， 都是男人在生活習慣中的一些誤區， 因此生活習慣對於身體健康非常的重要， 不要等到年齡大了身體變差了才能夠意識到。