方法步驟：
01 男人腎虛就要壯陽 很多男性在生活中就沒有注意自己的健康補腎措施， 導致了自己的身體出現了異常的情況。 錯!腎虛有腎陰虛和腎陽虛的區別， 壯陽只能解決腎陽虛， 如果盲目壯陽， 對於腎陰虛的患者， 不但不會有所好轉， 反而火上澆油， 越補越虛。
02 得了腎病就要補腎 一些疾病的發生， 也會讓人們誤以為是發生了腎虛， 因此， 就要注意健康。 這是完全混淆了中醫腎和西醫腎的概念。 如果你西醫診斷為腎臟病， 通過中醫診斷為腎虛的， 才需要補腎， 如果腎不虛， 即使是腎臟有炎症也不需要補腎。
03 男人“不舉”就是腎虛 很多男性就會有很多的生活小問題， 一旦發生就會誤以為是自己發生了腎虛的情況。 錯!男人“不舉”或者早洩等， 大部分可能是腎虛， 尤其是老年人， 這是腎氣衰退的生理過程。 年輕人則可能更多的是情緒問題或勞累， 當然也有一部分年輕人是腎虛所致。 湯水福教授還指出， 心脾兩虛、心腎不交、濕熱下注也會引起陽痿， 糖尿病、藥物等也會引起這類問題。 因此男人“不舉”未必就是腎虛， 要辨證來看。
04 以形補形， 吃豬腰補腎 補腎的誤區也是很多的， 尤其是一些男性在進行補腎的時候， 就會有一定的盲目性。 多吃豬腰是不是可以補腎?杜仲燉豬腰、枸杞淮山燉豬腰對腎虛的人有一定的幫助， 主要是其中的中藥材在起作用，
05 脫髮、耳鳴是腎虛 發生一些身體的異常， 就要盲目的補腎， 這也是很多男性補腎的誤區。 發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。 腎虛引起脫髮， 是中醫的一種病症， 但脫髮並不都是腎虛， 肝鬱、血虛也可能出現脫髮的情況。
