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現在天氣轉冷，
夜間起來頻番的小便很容易造成感冒，
並能引發其他疾病的發生，
專家向大家介紹一個非常簡單的，
不用花錢，
就能改善尿頻的狀況，
而且睡眠品質非常的好，
基本上能保證一覺睡上六個小時，
做完本保健後三十分鐘內(快的十五鐘)讓你酣然入睡，
同時，
此保健方法對有冠心病的朋友，
也有很好的預防保健(而且兩腿走也感覺有勁)的作用。
這一方法完全符合中醫的理論，
有據可查只要堅持做(指望一兩天就立刻見效是不可能的，
)保證必獲效果，
現介紹如下：到醫藥(或醫療器械)商店，
1. 雙手的老宮穴。
2. 雙腳的湧泉穴。
3. 手宛掌後三指的內關穴。
4. 掌後的大陵穴。 (此穴剛開始敲打用力不可大， 因為特痛， 經過一段時間就好了， 在敲的過程中， 有麻。 酸， 脹的感覺並向五指觸電樣放射， 以下穴位都有此反應)。
5. 頭頂的百會穴(剛開始敲打特痛， 過一段時間就好了)。
6. 小指掌後的神門穴。 敲打的情況同上。
晚上在臨睡前做， 早晨在起床前做， 老年朋友不上班了有的是時間， 既治了病又得到了保健， 又不花錢何樂而不為呢?試試看吧!!!因為這些穴位， 都是一些具有強壯功能的穴。
