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晚上洗頭後，
若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，
那當然最好不過。
但有時實在太忙了，
過了晚上10時才洗頭，
頭髮未幹就倒頭大睡。
這樣做，
年長的一輩都會說以後會頭痛的，
其實，
經過現代科學的研究，
人們發現這也不無道理。
與體溫調節有關
我們必須知道，
人體在新陳代謝過程中，
總是不斷地產生熱量，
以維持體溫，
這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層，
通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
身體抵抗力強的人，
體溫調節機能正常，
通過調節，
但對身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭後， 由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗頭後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 也要帶走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。
而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。
因此， 一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用幹毛巾擦乾， 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣，
