按摩重點:1、手部腎反射區 2、 湧泉穴 3、足部前列腺反射區
1、拇指指腹按揉手部腎反射區1〜3分鐘, 以感覺局部皮膚發熱為宜。 此反射區是腎臟在雙手上的反應點, 按摩它們可以直接刺激腎臟, 提高腎臟機能, 補益腎氣, 達到固本培元, 提高性能力的目的。
2、拇指按揉湧泉穴3〜5分鐘, 以感覺足心發熱為宜。 湧泉是腎經的起始穴, 也是入體養生要穴之一。 經常按摩此穴, 對於腎臟具有極大的補益作用, 可使精力旺盛、體質增強, 從而提高性能力。
3、用拇指推法向足心方向推足部前列腺反射區1〜3分沖, 力度稍重, 雙腳交替進行。 推按此反射區能調節人體內分泌, 強腎益精, 從而增強性功能。