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改善膀胱排尿功能-四肢部按摩

按摩重點:1.委中穴 2. 湧泉穴 3. 足部膀胱反射區、足部輸尿管反射區

1.拇指或食指按揉委中穴3〜5分鐘。 委中穴是足太陽膀胱經的要穴, 適當加以刺激能有效增強膀胱功能

2.用拇指按湧泉穴3〜5分鐘, 以感覺足心發熱為宜。 湧泉是腎經的起始穴, 也是人體養生要穴之一。 經常按摩此穴, 可通調全身機能, 使人體精力旺盛, 體質增強, 防病能力也相應增強。

3.拇指揉壓雙足膀胱反射區、輸尿管反射區各2〜3分鐘,

以感覺透熱為宜。 此法能調節自律神經系統, 緩解括約肌的緊張, 增加膀胱血流量, 改善排尿功能。

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