強化肝功能-四肢部按摩

按摩重點：1.風市穴 2.陽陵泉穴3.足部膽反射區

1.食指揉風市穴1分鐘， 以微感酸脹為宜。 風巿穴屬足少陽膽經， 是人體保健要穴。 按摩此穴， 可以疏通肝膽氣血， 肝膽和諧， 則臟腑自然無恙， 從而可提高機體免疫力。

2.用拇指按揉陽陵泉穴2分鐘， 以感覺酸脹為宜。 調養膽腑首選穴位是膽經上的陽陵泉穴， 因為陽陵泉是筋的精氣聚會之所。 按摩此穴， 具有除痛祛風、舒肝理氣的作用， 對於增強膽功能作用重大。

3.屈食指點法點足部膽反射區3〜5分鐘， 以感覺足底發熱為宜。 經常按摩此反射區， 能夠通利膽道， 促進膽囊收縮， 調和膽汁， 防止膽結石發生， 增強膽功能， 促進消化。 也可壯人膽氣， 使人果敢。 加拇指推按手部肝膽反射區， 疏肝利膽效果更加明顯。