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改善身體虛弱現象-軀幹部按摩

按摩重點:1、膻中穴 2、 曲骨穴 3、大推穴

1、中指按揉膻中穴1~ 3分鐘, 以感覺壓痛為宜。 膻中穴具有調理人身氣機的功能, 刺激它可補肺益氣、強身健體。

2、食、中指按揉曲骨穴1〜3分鐘, 以感覺壓痛為宜。 曲骨穴是任脈上的要穴。 按摩此穴, 可強身健體、補腎益氣、改善體虛症狀。

3、拇指按壓大椎穴50次, 以感覺酸脹為宜。 大椎穴是調整全身機能的要穴, 主宰著全身陽氣。 刺激該穴, 可促進全身氣血循環, 改善柔弱體質,

提高機體免疫功能。

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