很多的老年人到了一定年紀以後， 身體的吸收營養成分的能力就會下降， 還有很多生病做過手術的人身體的營養成分確實很厲害， 這個時候喝點花旗參燉竹絲雞的湯是很有幫助的， 具體是怎麼做的呢？適合什麼人吃呢？還有別的緩解身體虛弱的方法麼？和大家分享一下。
做法：將竹絲雞宰好、洗淨、切塊， 再與洗淨的花旗參片、生薑放入燉盅內， 加清水250ml， 隔水燉2小時即成。
適合人群：久病體虛、短氣懶言， 消瘦無力， 血虛頭暈、心悸心慌， 夜尿頻多、帶下、月經不調， 月經淋漓難淨。
補身體的食譜：
1、【原料】豬膏75克、生薑汁200毫升。
【用法】上二味慢火微煮沸， 煎至量減半， 入酒（半甜酒）750毫升相和， 攪勻， 濾過備用， 溫服， 每日2次， 飲前或夜臥空腹飲， 每次1～2杯。
【功效】治療虛勞體瘦。
2、【原料】山植片、龍眼肉各250g， 大棗、紅糖各30g， 米酒1000毫升。
【用法】前4味入米酒浸泡10天， 每天搖動1次， 10天后即可服用， 每晚睡前飲30～60毫升，
【功效】治療虛弱。
3、【原料】山藥粉30克、米酒或甜酒適量。
【用法】山藥加水煮熟， 調入米酒或甜酒成糊狀， 晚上空腹服。
【功效】治療身體虛弱。
4、【原料】鰻魚1000g、黃酒100毫升。
【用法】鰻魚洗淨切段， 入鍋內加黃酒煮熟， 然後蘸醋食。
【功效】補虛弱。
身體虛弱很大一部分的原因就是身體的元氣所傷， 這個就需要我們從生活中的有營養的成分中進行吸收， 特別是老年人， 在生活中多吃點有營養的食物能夠有效的延緩衰老的到來， 希望對大家有幫助。