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蟲草之久咳虛喘食療保健菜——蟲草人參燉烏雞

功效:補氣養肺, 益腎平喘。 適用於治療肺腎氣虛之咳嗽、氣喘、體虛畏寒。

原料:烏骨雞900克, 蟲草5克, 人參10克

調料:鹽5克, 味精2克, 料酒10克, 大蔥15 克, 薑5克, 清湯適量

做法:

1、 烏雞宰殺治淨, 汆水, 除去血污;蟲草用溫水浸泡, 得蟲草汁。

2、 取砂鍋, 放入烏雞、人參、蟲草及蟲草汁, 加入料酒、蔥、薑和清湯, 大火燒開後, 轉慢火燉2小時。

3、 加入精鹽、味精調味即可。

【引經據典】

《本草從新》:"(冬蟲夏草)保肺益腎, 止血化痰, 已勞嗽。 ”

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