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蟲草之久咳虛喘食療保健菜——蟲草金龜

功效:補虛益氣, 養陰補血。 適用於病久體弱、陽痿、遺精、潮熱骨蒸、久咳、咯血、肺虛燥咳等。

原料:金錢龜200克, 蟲草10克, 沙參12克, 火腿精瘦肉50克

調料:豬油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、生薑、蔥各適量, 雞湯500克

做法:

1、 活金錢龜放入盆中, 加沸水燙2〜3分鐘, 取出, 從頭後下刀, 揭去硬殼, 剁去頭和爪尖, 刮淨黃皮, 用清水洗淨, 小的剁成2 塊, 大的剁成4塊, 入沸水鍋煮透後撈出, 再用溫水洗淨。

2、 豬瘦肉入沸水鍋煮透, 撈出, 用溫水洗淨。 沙參用溫水潤透, 切片待用。

3、 取大砂鍋1個, 將沙參放入砂鍋底部, 再將金錢龜肉壓在上面, 依次將蟲草、火腿肉放在龜肉周圍, 加入雞湯、蔥、薑、料酒、味精, 蓋好蓋子, 上籠蒸熟後取出。

4、 撈出生薑、蔥棄去不用, 再加適量鹽、胡椒粉即成。

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