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補腦益智-頭部按摩

按摩重點:1、百會穴 2、風府穴 3、耳部皮質下反射區

1、食、中指點按百會穴1~ 3分鐘。 百會穴穴下即為腦, 與腦部密切聯繫, 是調節大腦功能的關鍵穴位。 按摩此穴, 可促進腦部血液流動, 有I翻I通絡之效。

2、拇指輕輕點按風府穴1 ~ 3分沖, 以感覺酸脹為宜。 適當按摩此穴, 具有改善腦細胞功能, 保護大腦的作用。

3、食指掐壓耳部皮質下反射區1~3分鐘, 以感覺發熱為宜。 按摩此反射區可益腎補腦、醒腦開竅、鎮靜安神,

對增強記憶力很有效果。

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