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補腦益智-四肢部按摩

按摩重點1、內關穴 2、 手部大腦反射區3、 湧泉穴

1、拇指按壓內關穴1〜3分鐘, 以感覺壓痛為宜。 按摩此穴, 能夠寧心安神、調補陰陽氣血, 輔助提升人的記憶力。

2、拇指指腹推按手部大腦反射區1〜3分鐘, 以感覺發熱為宜。 此法具有疏肝理氣、養心益腎、暢通經絡、改善腦部血液供應的作用。 經常按摩可健腦益智, 提高記憶力。

3、小魚際擦湧泉穴1〜3分沖, 以足心透熱為宜。 此法可以補腎益氣、鎮靜安神、疏肝明目、疏通血脈、促進血液在體內的迴圈,

加速新陳代謝, 因此能夠有效醒腦提神、補腦益智

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