從飲食方面講解如何有效防治痛風

隨著醫學研究的進步， 關於防治痛風的方法是很許多的， 飲食就是其中很重要的一方面。 那到底應該如何防治痛風呢?下面就從飲食角度為大家講講防治痛風的方法。

一般， 在飲食上常見的防治痛風的方法有：

1、多飲水、少喝湯， 為有效防治痛風， 血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水， 少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。 白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質， 多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄， 使尿酸水準下降， 湯中含有大量嘌呤成分， 飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。

2、多吃鹼性食物、少吃酸性食物，

3、多吃蔬菜、少吃飯， 是常見的防治痛風的方法。 多吃菜有利於減少嘌呤攝入量， 增加維生素C， 增加纖維素、少吃飯有利於控制熱量攝入， 限制體重減肥降脂。

以上就是關於常見的防治痛風的方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 更多關於防治痛風的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。