對於風濕這種疾病來說， 只有及早治療才是明智的選擇， 而運動療法是目前治療風濕的新方法， 那麼， 治療風濕的運動療法有哪些呢?下面就為大家介紹一下治療風濕的運動療法， 希望對您有所幫助。
第一、治療風濕要鍛煉要量力而行， 主動鍛煉與被動鍛煉相結合， 以主動鍛煉為主。 鍛煉時， 要循序漸進， 貴在堅持， 每次15-30分鐘， 當某些關節因病變主動活動有困難時， 可在他人幫助下進行運動。 如伸展肢體關節部位的活動， 也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力， 拉力。 也可通過自行車、步行器等運動器械來鍛煉，
第二、關節活動度的鍛煉是非常重要的。 類風濕性關節炎患者首先受到破壞的就是關節， 而關節的融合強直是患者致殘的主要原因， 如懼怕疼痛而不能鍛煉時， 則需要堅強的毅力甚至需加服止痛藥來進行， 如關節自主活動受限， 也可由他人幫助在溫熱和按摩下進行被動運動。 這是治療風濕的方法之一。
第三、患者可根據自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式， 有計劃的實施。 治療風濕如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等， 要根據自己的關節障礙程度酌情選用， 不要強求。
第四、日常生活的活動訓練是以改善日常生活、活動能力提高生活品質為目的，
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